Le 21 décembre, on célèbre la Journée mondiale de l’orgasme. Ce moment est une occasion parfaite pour briser les tabous, explorer le plaisir et, pourquoi pas, en apprendre davantage sur l'orgasme féminin qui reste encore mal connu parce que souvent encore tabou et passé sous silence.
Qu'est-ce que l'orgasme féminin?
Selon Adam Safron, psychologue à l’université Northwestern, l’orgasme est une expérience cérébrale unique. Lorsqu’une excitation rythmée et soutenue stimule les zones les plus sensibles du corps, une véritable « synchronisation neuronale » se produit, comparable à une transe. Pendant ces quelques secondes, votre cerveau entre en pleine harmonie avec votre corps, libérant une déferlante d’hormones telles que l’ocytocine, la sérotonine et la dopamine, qui procurent bien-être, apaisement et connexion avec soi-même ou son partenaire.
Mais au-delà des mécanismes biologiques, l’orgasme est une expérience profondément personnelle. Chez les femmes, il peut être déclenché par diverses stimulations, qu’elles soient clitoridiennes, vaginales ou même psychologiques. Ce moment intense peut même avoir des effets réparateurs sur le corps et l’esprit.
Les 4 étapes de l'orgasme féminin
L'orgasme féminin suit un cycle physiologique bien défini. Après une phase d'excitation marquée par la congestion des organes génitaux et une augmentation de la lubrification, on observe un plateau où la tension sexuelle atteint son maximum. L'orgasme survient ensuite, caractérisé par des contractions rythmiques des muscles du périnée et de l'utérus. Enfin, la résolution correspond à un retour à l'état de repos, avec une diminution de la tension musculaire et une sensation de bien-être.
Orgasme vaginal ou clitoridien?
Pendant longtemps, on a cru que l'orgasme féminin provenait principalement de la stimulation du vagin. Pourtant, les recherches ont montré que seulement 20 à 30% des femmes atteignent l'orgasme par pénétration seule. En réalité, c'est le clitoris, avec ses 8000 terminaisons nerveuses, qui est le principal responsable du plaisir féminin.
Les études de Masters et Johnson ont confirmé que, quelle que soit la zone stimulée, l'orgasme féminin trouve toujours son origine dans la stimulation du clitoris, que ce soit de manière directe ou indirecte. Ainsi, même lors d'un rapport sexuel où la pénétration est privilégiée, c'est souvent la friction du pénis contre le clitoris qui déclenche l'orgasme. En somme, l'orgasme vaginal est en réalité le résultat d'une stimulation clitoridienne indirecte.
Il est important de rappeler que l'orgasme n'est pas le seul indicateur de plaisir. Le plaisir sexuel se manifeste de multiples façons et peut être ressenti à différents degrés. Le plaisir peut être un moment de partage, de tendresse, d'exploration ou simplement de détente. L'orgasme, quant à lui, peut être considéré comme le point culminant de cette expérience, mais il n'en est pas la finalité.
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